1:1 Coaching
“A coaching a
változás katalizátora”
Valódi változás akkor történik, amikor a felismerés cselekvéssel párosul. A coaching egy személyre szabott, támogató teret ad ahhoz, hogy jobban megértsd a mintáidat, szembenézz azzal, ami visszatart, és határozott lépéseket tegyél előre. A SoulStride-nál a tudományos hozzáállást ötvözzük az emberi kapcsolódás erejével, hogy a fejlődés ne csak lehetséges, hanem fenntartható is legyen.
Miben hiszek coachként
A partnerségben. A coaching folyamatban egymás mellett sétálunk. Te hozod a céljaidat, értékrendedet, tapasztalataidat, én pedig ítéletmentes kíváncsiságot, tudatos figyelmet, és eszközöket, amik segítenek új nézőpontokat találni.
A kérdések erejében. Ha valaha kaptál már tanácsot, akkor tudod, hogy gyakran még a legjobb tippek se vezetnek tartós változáshoz. Ez azért van mert a valódi, tartós változás akkor történik, ha te találod meg a saját megoldásaidat. A jól irányzott kérdések segítenek visszatalálni a saját erőforrásaidhoz, hogy olyan döntéseket hozhass, amik igazán önazonosak.
Az apró lépésekben. Az agyunk szereti azt hinni, hogy a nagy problémák hasonlóan nagy megoldásokat igényelnek. De valójában az apró, konzisztens változtatasok érik el a legnagyobb hatást.
Benned. Hiszek abban, hogy megvannak benned azok az erőforrások, amik szükségesek a kívánt változáshoz. Az én szerepem nem az, hogy tanácsokat adjak, hanem, hogy egy olyan teret biztosítsak, ahol meg tudod találni a saját válaszaidat. Az igazi változás akkor kezdődik, amikor rátalálsz a benned rejlő erőre, és tudatosan kezedbe veszed a döntéseidet.
A coaching neked való, ha…
- úgy érzed, elakadtál, és szeretnél továbblépni, de nem tudod, hogyan
- szükséged van egy olyan térre, ami segít tisztábban látni, és növelni az önbizalmadat
- szeretnél tudatosabban jelen lenni a mindennapnapjaidban
- tudod, hogy a fejlődés időt igényel, és van időd és energiád, hogy végigvigyél egy ilyen folyamatot
- készenállsz elengedi a korlátozó hiedelmeidet, és végre a saját szabályaid szerint élni az életed
A coaching nem neked való, ha…
- a múltbeli élményeidet szeretnéd feldolgozni (ilyen esetben a terápia tud valódi támogatást nyújtani)
- azt szeretnéd, ha valaki kész válaszokat, vagy konkrét tanácsokat adjon
- arra számítasz, hogy az eredmények gyorsan, maguktól fognak jönni
- inkább a probléma elemzésére, megértésére szeretnél fókuszálni a megoldáskereses helyett
- egy olyan életszakaszban vagy, ahol a stabilitás megléte és fenntartása fontosabb a cselekvésnél
- nem hiszel abban, hogy az emberek vagy helyzetek valóban változhatnak
Hogyan néz ki a coaching folyamat?
Ha készen állsz elkezdeni a coaching folyamatot, küldj nekem egy emailt amiben röviden leírod, hogy milyen témával szeretnél dolgozni.
Egy díjmentes konzultáció során átbeszeljük a céljaidat, a coaching folyamat működését, és kiderítjük, hogy megfelelő választás vagyok-e számodra.
A beszélgetés után eldöntheted, hogy szeretnéd-e folytatni a folyamatot, és egyeztetjük az első coaching ülés időpontját.
A coaching folyamat során rendszeresen találkozunk, és az alkalmak között lesz időd átgondolni, feldolgozni, és beépíteni az új ismereteidet.
Amikor elérjük a kitűzött célt, lezárjuk a folyamatot. Minden folyamat más tempóban halad, de általában 2-6 hónap alatt bontakozik ki.
